一コマレッスン紹介！

先週の小学１〜３年生クラスでは、

コーンを等間隔に置いて、決められた歩数で飛び越える運動を行いました。

２歩、３歩、４歩と歩数を変えてジャンプをすることによって、

ハードルの基礎的な動きを習得することができます。

“陸上”はどのスポーツでも基本となる大切なスポーツです！

何事に置いても、基本が一番大切ですね！！

こんにちは！我妻です(^0^)/

７月になりましたねー☆

富士山、山開きしましたね！（今年こそは挑戦してみたい♪）

新潟シティマラソン、申し込み始まりましたね！（去年はまさかの定員満で申し込みできず･･･）

暑い熱い夏の到来ですねー！

さて！日曜日私は長岡へ行ってきました。

その目的は･･･

赤十字救急法救急員の継続講習です！

心肺蘇生法をしたり（汗かいた…）三角巾を使った応急処置をしたり、

とっても充実した講習会でした（^ω^）

スタジオにもAEDがあります、いざというとき（ないのが一番ですが）

慌てずに対応したいです！！

そして新潟に戻り、行ってきました蒲原祭り♪♪

この混み混み感、THE蒲原祭りって感じですよね！

カタヌキしたりチョコバナナ食べたり満喫してきました☆

暑さに負けずに夏を楽しみましょう(^-^)！！

こんばんは。菅野です。

先週の日曜日は、朱鷺メッセで行われた終活フェアに参加してきました。

オールアルビレックス•スポーツクラブでは、

参加者の皆さんに、転倒予防体操を指導させていただきました！

真剣な表情で指導している我妻コーチ！

後ろには菅野コーチの姿も！

メインイベントは、東海林のり子さんのトークショー！

皆さん真剣な表情で、お話しに聞き入っていました。

さすが芸能リポーターの東海林さん！

真剣なお話しもあり、笑いもあり、参加者を引き込む素晴らしいトークショーでした。

参加者を引き込む話術や指導力は、私たちコーチ陣も見習わなければならない能力ですね。

とても勉強になった、良い一日でした！

政府は、アベノミクス第三弾の「成長戦略」を発表しましたが、

その中の「４大戦略市場創造プラン 」のテーマの１つとして、

「国民の健康寿命の延伸」が挙げられています。

具体的には、

①効果的な予防サービスや健康管理の充実により、健やかに生活し、老いることができる社会

②医療関連産業の活性化により、必要な世界最先端の医療等が受けられる社会

③病気やけがをしても、良質な医療・介護へのアクセスにより、早く社会に復帰できる社会

です。

オールアルビレックス•スポーツクラブでは、

概ね６０歳以上の方を対象としたシニアクラスもあるのですが、

まさしく、クラス創設の目的が“健康寿命の延伸”です。

新潟県の健康寿命ランキングは、男性が４７都道府県中、３６位。

女性は、２３位。

健康に生活するための予防として、

運動、栄養、休養、社会活動などが挙げられますが、

オールアルビレックス•スポーツクラブでは、“運動”という観点から、

健康寿命を日本NO.1の県にすることを目的に活動しております。

オールアルビレックス•スポーツクラブは、

“各世代に応じた、正しい運動•スポーツの機会を提供する”ことを目的としたクラブであり、弊社の理念でもあります。

まだまだ設立したばかりのクラブではありますが、

スポーツに満ちた明るく豊かな新潟の実現を目指し、今後も活動してまいります。

昨日のW杯最終予選、皆さん観られましたか？
私菅野は、現地に観戦に行きまして、夜中の３時に新潟に戻ってきました！
帰りの関越道のサービスエリアには、ブルーのユニフォームを来ている方がたくさんおり、新潟からも多数のサポーターが行かれていたようです！

サポーターだけでなく、選手も新潟から埼スタに行けるよう、日本代表に選ばれるよう、頑張ってほしいですね！

未来のアルビを、そして日本を背負うであろうみんな！
今日から、またトレーニングに励みましょう！！

はじめましてこんにちは！
遅ればせながら、、、運動指導を担当しております我妻里美（ﾜｶﾞﾂﾏ ｻﾄﾐ）と申します☆

出身は新潟市東区、昭和生まれです(^0^)/
専門種目は、陸上競技（長距離）とダンスです。
趣味は、音楽・温泉・女子会・スケボー・スノボ・釣り・読書などなど◎
体を動かすこと、楽しいこと、そして新潟が大好きです♪

これからみなさんと元気いっぱい活動していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします(＾∀＾)