こんにちは♪後藤です(＾▽＾)

今日は午前中に、普通救命講習を西蒲消防署で受けてきました！

心肺蘇生法

AED（自動体外式除細動器）の取扱い

窒息の対処法

この三つの内容を、救急救命士の方に丁寧に指導していただきました☆

救急車が到着するまでを想定しての心肺蘇生を、グループを代表して、

わたくし後藤がやらせていただいたのですが、

人口呼吸→胸部圧迫→人口呼吸→胸部圧迫・・・・・・・

これを繰り返すのはなかなか大変で、体力がいるなぁ。。。と、

汗をかきながら実感しました！

オールアルビレックス・スポーツクラブにも、AEDが置いてあります。

使うことがないようにしたいですが、もしもの事態が起きた際は、

今日の講習で学んできたことを、しっかりと実践できるように

心構えをしておきたいと思います！

こんにちは！後藤です(＾▽＾)♪

GWはどこかへお出かけしましたか？美味しいものをたべましたか？

私はぶらり鎌倉まで行って来ました！！！

じゃ～ん！！！！！

青い空と大仏様の組み合わせは最高でした＼(^o^)／

 ここは木曜日にやっている某ドラマのロケ地です！

見ている方は、あっ・・・！と思ったはず♡

竹林のある報国寺。癒しスポットです☆

 江ノ島をバックに由比ヶ浜☆

はい・・・、ご覧の通りとても充実した休日を過ごすことができました♡

さて、GWの関係で今週はスクールが一週間お休みでしたが、

明日からスクール再開です＼(^o^)／

“こども達の元気な笑顔”が見れることを、コーチ達は楽しみにしています♪

前回の後藤さんに引き続き、、、

新しくオールアルビレックス・スポーツクラブの仲間に加わりました、

亀倉桃野（かめくらももの）です！

これから、ヨガのクラス、子どもたちのスクールクラスを担当していきますので

どうぞよろしくお願いします！＼(^o^)／

さて、わたくし事ですが、、

昨日、28歳の誕生日でした！！

クラブのみんなからもバースデープレゼントをいただき、

すごく幸せな1日を過ごすことができました＾＾

そんなにお酒好きと思われたのでしょうか。。プレゼントはお酒とかわいいおちょこ♡

夜な夜な、美味しくいただきたいと思います！！

5月に入り、緑が気持ちよく日差しも暖かいですね♪

子どもたちのスクールではみんな元気いっぱい汗をかきながら動き回っています！

お子さまの習い事をお考えのお父さんお母さん、ぜひ一度体験をしに来られてみてはいかがでしょうか＾＾

それからそれから、大人のみなさま、

YOGAでココロもカラダも気持～ちよく柔らかくしていきましょう＼(^o^)／

こんにちは！

４月からオールアルビレックス・スポーツクラブの仲間に加わりました！

後藤智里（ごとうちさと）です♪♪

カラダを動かすことが好きで、バレーボール、スノーボード、スケボ、

登山、ドライブ、散歩などが趣味で、日頃からアクティブに活動しています！

楽しいこと、美味しいものを食べることが大好きで、よく笑います。

これからこども達と元気に楽しく活動していきたいと思いますので、

よろしくお願いします＼(^o^)／

はい、自己紹介はこの辺までにしておきまして・・・

今日はとってもあたたかくて気持ちがいいですね☆

桜はもう散ってしまいましたが、今度はチューリップがとってもきれいです！

お昼休みにやすらぎ堤まで行ってきましたが、赤・ピンク・黄色のチューリップが

可愛らしく咲いていました！

外には散歩している人や、ランニングしている人がたくさんいましたよ(^o^)

天気がいいと、外に出てカラダを動かしたくなりますよね♪

オールアルビレックス・スポーツクラブでは、今日もこども達と元気に

カラダを動かしていきますよ～！！

後藤