８月より、新クラスを開設いたします！

 

その名も、「ジュニアアスリートクラス」

将来トップアスリートを目指す子どもたちのための、

本格フィジカルトレーニング＆コンディショニングを行うクラスです。

部活やクラブ活動を頑張る”小学高学年～中学生”をサポートいたします！

 

※フィジカルとは・・？

筋力強化を行うことで、状況に応じて適切に身体をコントロールするためのトレーニング。

年齢に合わせた内容、強度で行うことが重要です。

※コンディショニングとは・・？

全身の柔軟性を高め、スポーツパフォーマンス向上につなげるトレーニング。

身体の隅々まで柔らかく動かせる能力を身につけ、ケガをしにくい身体を目指します。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～こんな方におすすめ～

・スポーツ全般でパフォーマンスを上げたい

・スポーツで伸び悩んでいる

・ケガをしにくい身体づくりがしたい

・身体の弱点を知り、自分に合ったトレーニングがしたい　　など。。

 

～ジュニアアスリートクラスの流れ～

①フィジカルプログラム　６０分

体幹トレーニングや上肢、下半身の筋力トレーニング→負荷をつけてのトレーニング→専門競技の動作に寄せてトレーニング

②コンディショニングプログラム　６０分

身体評価→ストレッチ、マットエクササイズ、バランスエクササイズ→身体再評価

 

 

 

 

 

～講師プロフィール～

古川　春平　ふるかわ　しゅんぺい

 トレーナー養成大学卒業後、さらに身体の理解を深めるためパーソナルトレーナー専門学校に入学。卒業後は新潟市内にある整形外科併設のメディカルフィットネスに就職。障害・手術後などの痛みのある方のサポートからオリンピアンアスリートのサポートまで指導を経験。２０２０年に独立し、パーソナルトレーナーとして活動中。

保有資格

・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

・健康運動指導士

・BESJピラティスインストラクター

職歴・所属

こん整形外科クリニック内メディカルフィットネスKOSMIトレーナー

新潟市体育館ピラティスインストラクター講師

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【日程】　８月２３日（日）

　　　　　①フィジカルプログラム　１６：００～１７：００

　　　　　②コンディショニングプログラム　１７：１０～１８：１０

【対象】　小学５年生～中学３年生

【定員】　各１５名程度

【場所】　上所セントラル校　（住所：新潟市中央区上所中1-11-22）

【料金】　１プログラム１，５００円（２プログラム受講の場合は２，５００円）

【申し込み方法】　電話（025-201-7779）、メール（info@all-albirex.or.jp)にてご連絡ください。

【申込〆切】　８月２２日（土）まで

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

たくさんのご参加、お待ちしております！！

 

８〜９月の「月イチ！体育予習クラス」は、２ヶ月に渡って運動会に向けた

”走り方集中講座”を実施します！！

こちらも毎年人気のクラス！お早めのお申込みをお待ちしております！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

詳　　細：　月イチ！体育予習クラス〈走り方集中講座〉　←クリック

定　　員：　各コマ　２０名程度

申込〆切：　各回の前日まで

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝

 ご参加される方は当クラブの「新型コロナウイルス感染予防ガイドライン」

に沿ってご参加いただきますよう、お願い申し上げます。

 

たくさんのご参加、お待ちしております！！

 

今年の夏休み短期スクールは４日間の開催です☆

跳び箱、鉄棒、コオディネーショントレーニングの３種類、

クラスがございます！！

毎年人気のクラスですので、お早めのお申込みお待ちしております！

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

８月３日（月）

１５：００～１６：００　幼児〈跳び箱〉

１６：２０～１７：２０　幼児〈跳び箱〉

１７：４０～１８：４０　小学生〈跳び箱〉

 

８月４日（火）

１５：００～１６：００　幼児〈鉄棒〉

１６：２０～１７：２０　幼児〈鉄棒〉

１７：４０～１８：４０　小学生〈鉄棒〉

 

８月５日（水）

１５：００～１６：００　幼児〈コオトレ〉

１６：２０～１７：２０　幼児〈コオトレ〉

１７：４０～１８：４０　小学生〈コオトレ〉

※コオトレとは？

当クラブの主軸となる「コオーディネーショントレーニング」。

ドイツ発祥の運動能力の向上・アスリートの育成を目的とした運動方法。

 

８月６日（木）

１６：２０～１７：２０　小学生〈跳び箱〉

１７：４０～１８：４０　小学生〈鉄棒〉

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

場　所　　上所セントラル校（新潟市中央区上所中1-11-22）

定　員　　各コマ１０名程度（先着順です）

対　象　　年少～小学生

料　金　　非会員様１コマ　１，０００円（税込）

　　　　　　会員様　１コマ　　　５００円（税込）

お申込　　電話（025-201-7779）、メール（info@all-albirex.or.jp）にて

　　　　　　ご連絡ください。

申込〆切　開催直前まで

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご参加される方は当クラブの「新型コロナウイルス感染予防ガイドライン」に沿ってご参加いただけますよう、お願い申し上げます。

たくさんのご参加、お待ちしております！

いつも当クラブへのご理解ご協力ありがとうございます。

日本政府、新潟県の緊急事態宣言の解除を受け、５月２２日（金）より、スクールを再開させていただきます。

スクール再開に伴い、政府、行政等の要請や情報を踏まえ、以下の感染予防対策を踏まえた上で運営を行なってまいります。ただし、その日その日で状況が変わることが予想されますので、再度休校を決定することもございます。会員様、ご入会をご検討いただいている方々には申し訳ございませんが、ご理解ご協力をお願いできれば幸いです。

スクール中は、以下の感染予防ガイドライン（厚生労働省、日本フィットネス産業協会等の感染予防策から策定）に沿って実施いたします。

１、体温測定の実施（体温計に限りがあるため、ご自宅でも検温をお願いします）

※保護者様含め、37,5度以上の体温がある場合は、お控えいただきます

２、保護者様含め体調が優れない、発熱、咳が見られる場合は、スクールへの参加をお控えください。途中で退出を促すこともあるかと思いますが、ご了承ください

３、スクール前後での手洗い、うがいの実施

４、スクール前後での手指の除菌の実施

５、握手やハイタッチなどは控えさせていただきます

６、室内の校舎は、常に換気を行います（暖かい服装でお越しください）

７、スクール毎に、接触の多いドアノブ等の除菌を行います

８、室内の校舎では、保護者の皆様は特別の場合を除いて、お車等での待機をお願いいたします。特別の場合とは、例えば「運動だいすきッズ」クラスで、保護者様が同席されないと運動に参加できない子の場合などです。※「親子であそび体操」クラスは、基本的に親子でのクラスですので、本件には当てはまりません。ただし、付き添いの方が別にいらっしゃる場合は、お車等での待機をお願いいたします。

９、過去 ２週間以内に、緊急事態宣言が発令されている都市に滞在されていた方、もしくは同居人にいらっしゃる方

１０、過去 ２週間以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域渡への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方

○コーチ（インストラクター ）の感染予防について

１、体調記録用紙を作成の上、朝昼晩の体温測定と、体調を記録

２、出勤時、外出時毎の手洗い、うがい、手指の消毒の実施

３、スクール毎に手洗い、うがい、手指の消毒の実施

４、休日時、不要不急の外出を避ける

５、緊急事態宣言発令中の都市への原則往訪禁止

６、マスクを着用しての指導

スクール生の皆様におかれましては、ピクロにて適宜最新情報をお送りしておりますので、必ずご確認をお願いできれば幸いです。

よろしくお願いいたします。

 

【無料体験会のご案内】

4月の新学期に向けて、習い事をご検討させている方も多いのではないでしょうか。

当クラブでは新規入会希望者の皆様を対象とした無料体験会を開催いたします。

※新型コロナウイルスの感染防止のため、当日は弊社で定めた感染予防ガイドラインに沿って教室を行います。

ガイドラインについての詳細はお申込みいただいた方に直接お伝えいたします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【日時】

４月４日（土）

１０：００～１０：５０（運動だいすきッズ　新年中～新年長）※新年少は要相談

身体を動かすことを好きになってもらうことを第一の目的とし、走る、投げる、飛ぶなどざまざまな身体の動かし方を身につけながら、運動能力をバランスよく育て、「スポーツ万能」を目指します。

 

１１：２０〜１２：２０（リトルアスリートクラス　新小学１〜6年生）※新小学1年生は要相談

スピード、アジリティ（敏捷性）、パワー（筋力）、柔軟の４つのテーマに分け、さまざまなスポーツで応用が利く、基礎運動能力の向上を目指します。本格的にスポーツをされたい方や、現在行っているスポーツの更なる上達にお勧めです。

 

 

 

【場所】

上所セントラル校（新潟市中央区上所中１−１１−２２　開志上所こども園敷地内）※上所セントラル校以外のご入会希望の方もご体験可能です。

 【定員】

１０名程度

 【料金】

無料

【お申し込み】

お電話（025-201-7779）もしくは、メール（info@all-albirex.or.jp）にてお申し込み、お問い合わせください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝