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【9月開催のお知らせ】小学5,6年~中学生対象ジュニアアスリートクラス

お待たせいたしました!

新設クラス「ジュニアアスリートクラス」の9月開催のお知らせです!!

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※ジュニアアスリートクラスとは・・?

将来トップアスリートを目指す子どもたちのための、

本格フィジカルトレーニング&コンディショニングを行うクラスです。

部活やクラブ活動を頑張る”小学高学年~中学生”をサポートいたします!

ジュニアアスリートクラス紹介ページ ←クリック

ジュニアアスリートクラス9月開催  ←クリック

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日程】 月13日(日)9月27日(日)

     ①フィジカルプログラム 16:00~17:00

     ②コンディショニングプログラム 17:10~18:10

対象】 小学5年生~中学3年生

定員】 各15名程度

場所】 上所セントラル校 (住所:新潟市中央区上所中1-11-22)

料金】 1プログラム1,500円(2プログラム受講の場合は2,500円)

持ち物】内履き、運動のできる服装、タオル、飲み物

申し込み方法】 電話(025-201-7779)、メール(info@all-albirex.or.jp)にてご連絡ください。

申込〆切】 開催日前日まで

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご参加お待ちしております!

 

【新クラス開設のお知らせ!!】小学高学年~中学生対象ジュニアアスリートクラス

8月より、新クラスを開設いたします!

 

その名も、ジュニアアスリートクラス

将来トップアスリートを目指す子どもたちのための、

本格フィジカルトレーニング&コンディショニングを行うクラスです。

部活やクラブ活動を頑張る”小学高学年~中学生をサポートいたします!

 

※フィジカルとは・・?

筋力強化を行うことで、状況に応じて適切に身体をコントロールするためのトレーニング。

年齢に合わせた内容、強度で行うことが重要です。

※コンディショニングとは・・?

全身の柔軟性を高め、スポーツパフォーマンス向上につなげるトレーニング。

身体の隅々まで柔らかく動かせる能力を身につけ、ケガをしにくい身体を目指します。

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こんな方におすすめ

・スポーツ全般でパフォーマンスを上げたい

・スポーツで伸び悩んでいる

・ケガをしにくい身体づくりがしたい

・身体の弱点を知り、自分に合ったトレーニングがしたい  など。。

 

ジュニアアスリートクラスの流れ

①フィジカルプログラム 60分

体幹トレーニングや上肢、下半身の筋力トレーニング→負荷をつけてのトレーニング→専門競技の動作に寄せてトレーニング

②コンディショニングプログラム 60分

身体評価→ストレッチ、マットエクササイズ、バランスエクササイズ→身体再評価

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講師プロフィール

古川春平(よこ写真)

古川 春平 ふるかわ しゅんぺい

 トレーナー養成大学卒業後、さらに身体の理解を深めるためパーソナルトレーナー専門学校に入学。卒業後は新潟市内にある整形外科併設のメディカルフィットネスに就職。障害・手術後などの痛みのある方のサポートからオリンピアンアスリートのサポートまで指導を経験。2020年に独立し、パーソナルトレーナーとして活動中。

保有資格

・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

・健康運動指導士

・BESJピラティスインストラクター

職歴・所属

こん整形外科クリニック内メディカルフィットネスKOSMIトレーナー

新潟市体育館ピラティスインストラクター講師

 

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日程】 8月23日(日)

     ①フィジカルプログラム 16:00~17:00

     ②コンディショニングプログラム 17:10~18:10

対象】 小学5年生~中学3年生

定員】 各15名程度

場所】 上所セントラル校 (住所:新潟市中央区上所中1-11-22)

料金】 1プログラム1,500円(2プログラム受講の場合は2,500円)

申し込み方法】 電話(025-201-7779)、メール(info@all-albirex.or.jp)にてご連絡ください。

申込〆切】 8月22日(土)まで

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

たくさんのご参加、お待ちしております!!

 

月イチ!体育予習クラスのお知らせ〈走り方〉

8〜9月の「月イチ!体育予習クラス」は、2ヶ月に渡って運動会に向けた

”走り方集中講座”を実施します!!

こちらも毎年人気のクラス!お早めのお申込みをお待ちしております!

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詳  細 月イチ!体育予習クラス〈走り方集中講座〉 ←クリック

定  員: 各コマ 20名程度

申込〆切 各回の前日まで

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 ご参加される方は当クラブの「新型コロナウイルス感染予防ガイドライン」

に沿ってご参加いただきますよう、お願い申し上げます。

 

たくさんのご参加、お待ちしております!!

 

夏休み短期スクールのお知らせ

今年の夏休み短期スクールは4日間の開催です☆

跳び箱、鉄棒、コオディネーショントレーニングの3種類、

クラスがございます!!

毎年人気のクラスですので、お早めのお申込みお待ちしております!

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8月3日(月)

15:00~16:00 幼児〈跳び箱〉

16:20~17:20 幼児〈跳び箱〉

17:40~18:40 小学生〈跳び箱〉

 

8月4日(火)

15:00~16:00 幼児〈鉄棒〉

16:20~17:20 幼児〈鉄棒〉

17:40~18:40 小学生〈鉄棒〉

 

8月5日(水)

15:00~16:00 幼児〈コオトレ〉

16:20~17:20 幼児〈コオトレ〉

17:40~18:40 小学生〈コオトレ〉

※コオトレとは?

当クラブの主軸となる「コオーディネーショントレーニング」。

ドイツ発祥の運動能力の向上・アスリートの育成を目的とした運動方法。

 

8月6日(木)

16:20~17:20 小学生〈跳び箱〉

17:40~18:40 小学生〈鉄棒〉

 

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場 所  上所セントラル校新潟市中央区上所中1-11-22)

定 員  各コマ10名程度(先着順です)

対 象  年少~小学生

料 金  非会員様1コマ 1,000円(税込)

      会員様 1コマ   500円(税込)

お申込  電話(025-201-7779)、メール(info@all-albirex.or.jp)にて

      ご連絡ください。

申込〆切 開催直前まで

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ご参加される方は当クラブの「新型コロナウイルス感染予防ガイドライン」に沿ってご参加いただけますよう、お願い申し上げます。

たくさんのご参加、お待ちしております!

スクール再開に伴う新型コロナウイルス感染症予防対策について

いつも当クラブへのご理解ご協力ありがとうございます。

日本政府、新潟県の緊急事態宣言の解除を受け、5月22日(金)より、スクールを再開させていただきます。

スクール再開に伴い、政府、行政等の要請や情報を踏まえ、以下の感染予防対策を踏まえた上で運営を行なってまいります。ただし、その日その日で状況が変わることが予想されますので、再度休校を決定することもございます。会員様、ご入会をご検討いただいている方々には申し訳ございませんが、ご理解ご協力をお願いできれば幸いです。

スクール中は、以下の感染予防ガイドライン(厚生労働省、日本フィットネス産業協会等の感染予防策から策定)に沿って実施いたします。

1、体温測定の実施(体温計に限りがあるため、ご自宅でも検温をお願いします)

※保護者様含め、37,5度以上の体温がある場合は、お控えいただきます

2、保護者様含め体調が優れない、発熱、咳が見られる場合は、スクールへの参加をお控えください。途中で退出を促すこともあるかと思いますが、ご了承ください

3、スクール前後での手洗い、うがいの実施

4、スクール前後での手指の除菌の実施

5、握手やハイタッチなどは控えさせていただきます

6、室内の校舎は、常に換気を行います(暖かい服装でお越しください)

7、スクール毎に、接触の多いドアノブ等の除菌を行います

8、室内の校舎では、保護者の皆様は特別の場合を除いて、お車等での待機をお願いいたします。特別の場合とは、例えば「運動だいすきッズ」クラスで、保護者様が同席されないと運動に参加できない子の場合などです。※「親子であそび体操」クラスは、基本的に親子でのクラスですので、本件には当てはまりません。ただし、付き添いの方が別にいらっしゃる場合は、お車等での待機をお願いいたします。

9、過去 2週間以内に、緊急事態宣言が発令されている都市に滞在されていた方、もしくは同居人にいらっしゃる方

10、過去 2週間以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域渡への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方

○コーチ(インストラクター )の感染予防について

1、体調記録用紙を作成の上、朝昼晩の体温測定と、体調を記録

2、出勤時、外出時毎の手洗い、うがい、手指の消毒の実施

3、スクール毎に手洗い、うがい、手指の消毒の実施

4、休日時、不要不急の外出を避ける

5、緊急事態宣言発令中の都市への原則往訪禁止

6、マスクを着用しての指導

スクール生の皆様におかれましては、ピクロにて適宜最新情報をお送りしておりますので、必ずご確認をお願いできれば幸いです。

よろしくお願いいたします。

 

スクール再開に伴う新型コロナウイルス感染症予防対策について

いつも当クラブへのご理解ご協力ありがとうございます。
日本政府、新潟県の緊急事態宣言の解除を受け、5月21日(水)より、スクールを再開させていただきます。
スクール再開に伴い、政府、行政等の要請や情報を踏まえ、以下の感染予防対策を踏まえた上で運営を行なってまいります。ただし、その日その日で状況が変わることが予想されますので、再度休校を決定することもございます。ご予約をいただいている方、ご予約を検討されていらっしゃる方には申し訳ございませんが、ご理解ご協力をお願いできれば幸いです。

 

新型コロナウイルス感染症対策(厚生労働省、日本フィットネス産業協会等の感染予防策から策定)
コーチ(インストラクター )の感染予防について
1、毎朝体温を測り、体調管理に配慮をする
2、出勤時、外出時毎の手洗い、うがい、手指の消毒の実施
3、30分おきに手指の消毒の実施
4、マスク着用での指導
5、会員様との接触を伴わない指導

 

クラブ内での感染予防について

1、スタジオ奥部の業務用扉、入り口の扉の常時会扉

2、更衣室の原則利用禁止

3、見学者の入室の制限(特別の場合を除き、見学者はスタジオ外でお待ちください)

4、消毒液にて、営業前・午前・午後に店内の消毒を実施。特に接触リスクのある場所や用具(ドアノブ、卓球台、卓球ボールなど)は、1時間おきに消毒を実施

 

会員様の感染予防について

1、来店前の体温測定の実施(スタジオ内でも体温測定を実施します)

※見学者・保護者含め、37.5度以上の体温がある場合は、スクールへの参加をお控えいただきます。朝9:30までにご連絡ください。それ以降のキャンセルは通常通りキャンセル料が発生致します。

2、次の症状がある方はレッスンをお控えいただきます

※風邪の症状(くしゃみや咳が出る)や 37.5 度以上の熱がある方。

※強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方

※咳、痰、胸部不快感のある方

※糖尿病、虚血性心疾患(心筋梗塞、狭心症など)、脳血管疾患(脳梗塞、脳内出血など)、慢性腎疾患、呼吸器疾患(COPD 等)、心不全、の基礎疾患がある方や透析を受けている方

※高血圧で以下のいずれかに当てはまる方(上(収縮期)180以上または下(拡張期)110以上の方、医師から処方された薬を飲んでも上が180以上、下が110以上になる方、血圧のコントロールが不良と診断されている方)

※免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方

※同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる

※その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方

※過去 2週間以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域渡への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方

※過去 2週間以内に、緊急事態宣言が発令されている都市に滞在されていた方、もしくは同居人にいらっしゃる方

3、来店前の手洗いうがいの実施

4、来店後の手指の消毒の実施

5、咳エチケットの遵守

6、こまめな飲み物の飲用

 

皆様のご協力とご理解のほど、よろしくお願いいたします。

休校延長のお知らせ

日頃より当クラブへのご理解ご協力、誠にありがとうございます。

先日の緊急事態宣言の延長に伴い、
新潟県では5月20日(水)まで、スポーツクラブの業種に対して休業要請が延長されました。

従いまして、
スクールの再開日は、21日(木)からと延長させていただきます。
ただし、政府、自治体の要請、感染症の発生状況などを鑑みて、正式な再開日を判断することといたします。

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

休校延長のお知らせ

日頃より当クラブへのご理解ご協力、誠にありがとうございます。

先日の緊急事態宣言の延長に伴い、
新潟県では5月20日(水)まで、スポーツクラブの業種に対して休業要請が延長されました。

従いまして、
スクールの再開日は、21日(木)からと延長させていただきます。
ただし、政府、自治体の要請、感染症の発生状況などを鑑みて、正式な再開日を判断することといたします。

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

臨時休業のお知らせ

日頃より当クラブへのご理解ご協力、誠にありがとうございます。

先日の全国への緊急事態宣言、21日(火)の新潟県からの休業要請を受け、
4月23日(木)~5月10日(日)の期間、臨時休業とさせて頂くこととなりました。

この間、ご連絡はメールのみとさせて頂き、
大幅にご返信が遅れてしまうかと思いますが、順次ご連絡させて頂きます。

営業の開始日は5月11日(月)〜を予定しておりますが、
政府、自治体の要請、感染症の発生状況などを鑑みて判断することといたします。

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

臨時休業のお知らせ

日頃より当クラブへのご理解ご協力、誠にありがとうございます。

先日の全国への緊急事態宣言、21日(火)の新潟県からの休業要請を受け、
4月23日(木)~5月10日(日)の期間、臨時休業とさせて頂くこととなりました。

この間、ご連絡はメールのみとさせて頂き、
大幅にご返信が遅れてしまうかと思いますが、順次ご連絡させて頂きます。

スクールの開始日は5月11日(月)〜を予定しておりますが、
政府、自治体の要請、感染症の発生状況などを鑑みて判断することといたします。

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。